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あなたは、どうすればより速い球を投げられると思いますか？

ピッチャーとしての理想的な身体を作る方法はご存知でしょうか？

走り込みで『下半身を鍛える』
ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』

いいえ…これだけでは、決して良いピッチャーにはなれません。

このようなトレーニングは、私から言わせれば数世代前のトレーニングといわざるを得ません。

「じゃぁ、一体、どんなトレーニングをすれば…？」



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大阪府：宮本洋介くん（15歳）
107km/h→115km/h
実践者の声

個人差（年齢、体格）はありますが、高校の段階で、
135km/h～140km/hまでの球速アップは誰にでも可能です。

今のペースよりももっと速くすることはできますが、逆にケガの原因にもなって
くるので、現在のペースを乱さないほうが私はベストだと思います。

私の意見を一つ言わせてもらえば、じっくりと本腰を入れ、このトレーニング
に望んで欲しい。

宮本くんのはやる気持ちもよくわかるのですが、将来に向けて、
確実に継続的にトレーニングしていくことで、後々、周りと比べてとても大きな
開きが出てくるはずです。



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